什么是尘螨过敏如何预防呢

经常打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、皮肤瘙痒、咳嗽，不一定是感冒，有可能是尘螨过敏哦！尘螨过敏是指尘螨的身体、排泄物、代谢物等作为过敏源引起人体的变态反应疾病。其表现的症状有皮肤瘙痒、皮疹、气促、鼻痒、打喷嚏、眼红、眼痒、呼吸困难等等，具体的症状表现因人而异。

对于因尘螨过敏而导致的疾病，目前仍无理想的治疗方法。因此，对个人来说，最重要的是搞好预防工作。

1、做好个人卫生。勤洗澡勤换衣，每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。

2、保持居室及工作室通风、干燥。螨喜欢生活在温暖潮湿的环境中，可通过降低室内相对湿度，使之保持在50％以下。

3、使用包装套。用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨过敏原的有效方法。包装材料由塑料、透气材料、很细的织物纤维或非织物合成材料构成，孔径小于或等于20微米时可阻止所有螨通过。

4、洗涤、晾晒床上用品。床单、枕套等每周用不低于55℃热水浸泡10分钟即可杀死螨和去除绝大多数螨过敏原。温度大于55℃维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。

5、不使用地毯、厚重的窗帘和布艺沙发，不摆放花木，不饲养宠物。窗帘换为百叶窗，使用封闭式书架等可以减少对尘螨的暴露。

6、每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。吸尘器的袋应是双层。建议使用带有空气过滤网的真空吸尘器。

7、将软玩具和小件物品(如枕头和特殊衣物)冷冻至少24小时后清洗可杀死这些物品上的螨。

8、每周清洗空调滤网。

9、出门的时候尽量戴口罩，避免吸入户尘螨，回家以后可以打开空气净化器。

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