玩3D游戏头晕怎么办试试这几种方法告别眩
[PConline游戏物语]“吃鸡”类游戏无疑是当下最为热门的游戏类型，无论是《绝地求生》、《堡垒之夜》、《APEX》还是《使命召唤15:黑色行动4》的大逃杀模式都吸引了无数玩家的加入。可是，始终有着这么一部分玩家，他们无法从这类游戏中获得很好的游戏体验。不是他们无法获得最终的胜利，而是，他们在玩这类游戏时没多久就会出现头晕、恶心的情况！严重的时候，甚至不得不临时退出游戏缓解一段时间，如此一来，还谈什么游戏体验呢？
而这种现象就是我们通常所说的3D游戏眩晕症。刚开始这类现象只限于出现在FPS游戏里，可随着游戏3D效果真实感不断的增强，像《鬼泣5眩晕》、《只狼影逝二度》等游戏也能让不少人产生3D眩晕。那么，什么是3D眩晕症呢？
什么是3D游戏眩晕症？
对于3D游戏眩晕症，别人给出的说法是这样的：当视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。
简单的来说：就是你在游戏中高速移动，由于画面太逼真你的眼睛告诉你，你在高速运动耶。但你的身体告诉你，不你坐着没动。于是乎大脑就糊涂了，然后你就晕了。而其产生的症状则和晕车、晕船时的感觉是类似的，包括：恶心、呕吐、头晕、头痛、疲劳等等。
那么，一玩3D游戏就会眩晕难道就真的没救了吗！其实不然，要知道引起3D眩晕最主要原因还是游戏的画面太逼真了，导致大脑的错误判断。既然如此我们试不试可以通过一些办法来改善或者解决这种症状。今天小编就来和大家分享一下方法，希望能帮助到大家，3D游戏眩晕症怎么治？3D游戏眩晕症怎么缓解？
一、游改变戏设置
1.降低分辨率和亮度
游戏的分辨率越高，意味着游戏的画面越逼真，而这样引起你眩晕的可能性越大。而降低分辨率，则让有些画面显得不再那么的逼真，这样也就骗不了你的眼睛了。因此适当的降低分辨率，可以稍微缓解眩晕感。同时，对于屏幕的明暗度是需要在意的，毕竟屏幕太亮或者太暗都容易会对眼睛产生刺激并造成疲劳。
2.稳定的游戏帧数
游戏帧数是游戏玩家们永远绕不开的话题，尤其是对于一些FPS游戏玩家来说，游戏帧数显得尤为重要。但一般情况下我们肉眼无法感觉帧数的变化（除非掉了很多），虽然你是看不出来的，但是当眼睛长时间观看到跳帧的画面，多少会感到不适，头晕等症状也就会出现。所以，适当降低游戏帧速且保证其稳定还是有必要的。更何况稳定的游戏帧数，也可以给我们带来更好游戏体验。具体根据自己电脑情况来调整，稳定的帧数可以设置在游戏最低帧数上加5帧。
3.改变视野范围
要知道人的自然视野是度，而传统FPS的默认视野则是85-90度，因此当你在专注玩FPS的时候，你的视野也会有所改变了，在视野变小的情况下，任何急促的动作都可能带来不适。不过如今很多游戏里面都有调整游戏视野范围变化的设置，为了减少3D眩晕，我们可以将视野范围调整到最大。这样当你转向时场景时，变化幅度就变小，相对的也就给了大脑更多的反应时间。
当然如果能像《方舟生存进化》那样将第一人称视角改成第三人称视角就更好，毕竟第一人称视角代入感太强了，容易产生眩晕。而第三人称视角就会好很多，毕竟平时看电影啥的多少也习惯了。
4.其他参数设置
除了上述的方法外，在保证游戏流畅的基础上，玩家也可以尝试去关闭垂直同步，关闭动态模糊，关闭、降低或升高阴影。尤其是动态模糊效果，很多时候它都是导致部分玩家出现3D眩晕症的罪魁祸首之一。通常情况，低帧数的时候打开动态模糊，可以增加画面流畅度，开了看起来会比较舒服，但有些人会因此而产生眩晕。
而且，如果你的帧数能够达到几十上百帧，动态模糊甚至很可能会造成画面有粘滞感，并且在FPS等种类的游戏中会影响玩家的操作，所以这一选项需要玩家注意。不过不同游戏效果不一样，以上操作需要玩家自行尝试。
二、实用的物理调整
1.改变视线环境
如果游戏中没有改变视野范围的设置，那么，我们可以试着改变视线环境。在游戏的时候我们不要长时间紧盯着屏幕，而是时不时地把视线向上挪一些，让眼睛在看到游戏中的场景的同时，还可以看到外面不动的世界。如果你觉得这样做有些麻烦，那也可以通过窗口化让你的桌面露出来，或者尽量远离屏幕（适合主机玩家），以此来降低沉浸感。通过这样的办法，就可以让大脑感知身体确实没有移动，从而减少3D眩晕的发生，3D游戏眩晕症怎么缓解。
2.避免过快移动视角
在游戏过程中，我们总免不了要移动视角，尤其是快速的视角移动会引起我们不适。所以，在游戏时我们要尽量避免过快移动视角，比如：可以把鼠标灵敏度调慢一点，或者多用键位走位，而非转动鼠标走位。并且，尽量避免急转弯、急刹车、突然后退等等动作，留给大脑一个的反应余地。
3.适当休息
不少人感到眩晕可能是因为太长时间盯着电脑屏幕，导致自己的眼睛产生疲劳状态，而在得到充分休息后症状会有所缓解。所以不要长时间连续进行游戏，在游戏一段时间后可以多观察一下周围的环境，或者闭目养神，让自己的眼睛处于一段放松的状态。同时，玩游戏的时候尽量在比较通风的环境里。
三、其他
如果上面的你试了都不行，又不愿意放弃玩3D游戏。那可以在尝试擦点清凉油或风油精，不停的嚼口香糖、泡泡糖、槟榔之类。或者直接吃点晕车药，贴上晕车贴去玩游戏吧，毕竟连职业选手都在用了，据说效果效果还不错。不过这样终归是治标不治本，更何况是药三分毒呢！经常服用药物所引起的副作用也不容忽视。所以，尽量还是通过其它方式来避免或者慢慢去适应和习惯3D游戏。
当然最好的还是让自己的身体机能适应3D游戏，这样后面就一切好说了。就像我以前多趁车，然后晕车晕多了以后，毛病就好了很多。只是需要注意的是，适应的时候要循序渐进的来，比如一开始玩个二十分钟，感觉不适了就休息一下，看看窗外远方调整一下状态，让身体慢慢适应，然后慢慢增加游戏的时间。反复如此，3D眩晕症就会慢慢的减轻了。千万不要忍着头晕也要一直玩，那样可能会适得其反。同时，建议平时多运动，提高自身抵抗力。毕竟体质好了，对各方面都会好起来。
最后
如今3D游戏早已成为主流的发展趋势，所以，如果你想要玩更多的游戏，那你就需要克服这个“病症”，否则以后只能玩玩2D游戏了，并期盼以后不要晕VR游戏。
配置推荐
不过想要在其中获得最流畅的体验，都少不了一套合适的配置，所以下面笔者精挑细选了以下一套配置，助大家畅玩游戏。
推荐游戏硬件配置
CPUInteli5-F散热器鑫谷（segotep）冷锋霜塔T5散热器主板七彩虹（Colorful）战斧C.BM-PLUSV20游戏主板显卡七彩虹（Colorful）iGameGeForceGTXUltra6G显卡机箱鑫谷（Segotep）LUX重装版全侧透黑色机箱内存金士顿骇客神条Fury雷电系列DDRGB电源鑫谷（Segotep）额定WGPP白金版电源显示器AOCC24G.6英寸曲面显示器Hz硬盘东芝(TOSHIBA)TR系列GBSSD固态硬盘下面我们逐个分析推荐的理由。
推荐CPU：Inteli5-F
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i5-F拥有足够应对主流游戏的4.1G最高频率，相其6核心6物理线程的设计更保证了它面对日常多任务处理需求时的游刃有余，可谓是能文能武。目前该U盒装价格比较稳定，散片价格会更具性价比。如果买盒装的话，和主板搭配套装购买更实惠。
推荐主板：七彩虹（Colorful）战斧C.BM-PLUSV20游戏主板
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七彩虹战斧C.BM-PLUSV20是一款入门级的电竞主板，主板采用了7相供电技术和4根DDR4双通道内存条的设计，配备的M.2接口还可以支持IntelOptane存储技术。接口也满足玩家一般需求，最主要的是售价仅为元，可谓是性价比十足。
推荐显卡：七彩虹（Colorful）iGameGeForceGTXUltra6G显卡
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P分辨率最高画质下，GTX足够玩家畅玩3A大作。该显卡各方面的表现都令人满意，“一键超频”后频率快能速提升至MHz，性能媲美GTX，以及更低的功耗与噪音，非常适合老旧的PC平台完美升级以畅玩时下火爆的新游戏。
推荐内存：金士顿骇客神条Fury雷电系列DDRGB
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这款金士顿内存采用精选的高品质内存颗粒，并执行全流程的严苛检测，支持PnP技术，轻松获得理想性能，超频不费心，高效散热片保障持久稳定运行。不急需的玩家可以等后期价格合适可以拓展至16G，平时玩3A大作就之间上16G吧，毕竟早买早享受。
推荐电源：鑫谷（Segotep）额定WGPP白金版电源
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鑫谷GPP白金版电源选用全日台德一线大厂材料制作，采用主动式PFC设计和拥有80Plus白金牌认证，其最高转换效率超过94%。在电源性能上，单路+12V最大电流输出高达41A，完美支持中高端硬件平台，而且，性价比也不错。
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