警惕你可能网络昏迷了

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7月9日，全科门诊迎来了一个11岁的小男孩，据家长描述是喜欢摆弄家里的电子设备，手机和平板电脑，手不停地点来点去，一被要求停下来就开始发脾气，临床心理医生问了小孩那会儿都玩了些什么，但小孩表示自己也说不清楚，就是不由自主。

请勿放弃治疗

全文共字，阅读大约需要5分钟。

我将小孩这种在网络上漫无目的的瞎逛刷屏叫作网络昏迷。

大人小孩-低头族

其实，不仅是小孩，当下地铁、公共巴士、出租车以及现在有些飞机上Adults“网络昏迷”随处可见，也可以叫他们手机党或PAD一族，这些人的症状表现很明显：低头、鼠标手、肩颈酸痛。

鼠标与手

试想，身藏大都市一角的我们，仅用“一指”处理就能掌握爆炸式信息是多么让人兴奋的事情，相比小农经济状态的祖辈、父辈，我们像是在俯瞰全球大局，近到楼下街边网红店，远到泰国沉船事件，皆在掌握中，真正坐在了“云端”。

云端

但高处不胜寒，登高易跌重。互联网时代，对个体/家庭工作、生活领域助益良多，便捷是肯定的，但一旦到了“昏迷”的程度就危险了，一只无形的手将我们套住，无尽的深渊，难以自拔，且恶性循环。而这种“昏迷”的人不占少数。11岁的那个小孩子算一个，请问，你是吗？

生活世界，各有不同

昏迷不是一个利好的状态，因为我们常常意识不到自己正在做什么。感谢上苍，幸亏我不是在澳门Casino的早晨醒来，然后发觉自己脚上没穿鞋或是身上没带钱，幸亏我是在网上的某个地方清醒过来的。我有时会发现自己在回顾周立波的海派清口表演，然后却不知道自己是怎么浏览到这里的......

周立波，表演艺术+

如果我们停留在互联网（美妙）的诱惑，持续分散注意力的状态，那么很明显，出现上述低头、鼠标手、肩颈酸痛的症状是“正常”的。

那么，有什么缓解甚至改掉网络昏迷的良方吗？

我这里没有秘方，只有医生提供的偏方如下，大家可尝试进行刷屏观察小练习，欢迎按部就班:

1、进行上网刷屏；

2、观察你在做什么和想什么；

3、记录你观察到的信息（呼吸不畅？身体姿势怎么这么摆？手木僵了许久等等）；

4、总结你的观察；

5、形成你个人的行为准则（因人而异，不必大同）；

6、分享和讨论，获得巩固和新认识。

为中华之复兴而读书

后记

读书的作用，不只是拓宽知识面（如果是，网络书就足够了），而是为了深化思想、升华精神。怪不得有一个犯罪嫌疑人在审判员面前谈到如果回到过去，会去哪里时，会说出“我想回到学生时代，多读一些书”的话来。

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你网络昏迷了吗？

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