谈谈医学与营养学对人体发挥的功效

「医学」与「营养学」的特殊较量！

在开讲之前，我们先普及一下电脑的基础知识，因为标题要讲述的内容与电脑也有所关联。很多人都知道，我们平时用的电脑，分两大部分：

一、硬件系统，即是主机、键盘、鼠标等等这些摸得着的物件，我们统称为“硬件”。

二、软件系统，即是安装在电脑硬盘里面的“操作系统”，如：Windows/Mac/Linux等等；还有一些应用程序，都统称为“软件”；软件系统摸不着，碰不到，只是一堆数据代码。

软件虽然摸不着碰不到，但是却发挥着非常重要的功效，它每时每刻都在指挥着电脑运作，没了它，电脑无法启动。同样，硬件离开了软件，它也只是一堆废铜烂铁，像尸体一样，动弹不得；而软件失去了硬件的支持，它也只是一堆概念性的数据，不能发挥其应有的作用。

所以，硬件和软件必须共存，一起配合才能起到真正的作用。

人体跟电脑非常相似！

我们人体也可以分为“硬件”和“软件”两大部分。硬件：是身体、四肢百骸、五脏六腑等等这些实实在在摸得着碰得到的肉身；软件：是我们的思维、思想，也有人把它叫做“灵魂”。它就是人体的操作系统，也是时时刻刻在控制着、协调着身体各个器官（硬件）的运作，让它们各司其职。

失去了灵魂的人体，就是一副尸体；或者灵魂不起作用时，就变成了植物人，肉身虽然没有损坏，但却无法操控，动弹不得。

植物人就等于没有安装操作系统的电脑，虽然硬盘、主板、显卡、键盘、鼠标等都没坏，但没有操控系统，能通电（活着）却无法工作，这种情况只要重装系统即可恢复正常；也就是说植物人只要灵魂重新运作，就可以醒来恢复正常；而死了的人则等于是一台“不但硬件全坏，而且也没有操作系统”的电脑，这种情况即使有系统安装光盘也安装不了，无法起死回生。

把电脑安装好之后，我们一般都会为它安装防火墙和杀毒软件。一个用来预防病毒入侵，另一个则是在防火墙失效被病毒攻进来之后，杀灭病毒的。

电脑也相当于一座城池，防火墙就好比城墙，是用来防御敌人进攻；杀毒软件就好比士兵，在防御失利被敌人攻破城池之后，歼灭进城的敌人。

人体也是一样的，我们的皮肤、免疫系统就是防火墙（城墙），用来阻挡细菌病毒入侵；免疫细胞就是杀毒软件、杀毒尖兵，用来杀死入侵身体的细菌病毒。

药物：就好比杀毒软件（援兵），当我们的身体（体质弱）防御失利被病毒入侵后，体内的免疫细胞（守城士兵）又不充足的情况下，就需要医生开药（增派援兵）帮助我们消灭病菌。

营养：就好比防火墙（建造城墙的材料），在病毒还没有入侵之前就把它拒在门外。

我们只要防得好（城墙坚固），病毒都无法进来，又何必杀毒呢？所以才有“预防胜于治疗”的说法。

讲的是如何用药，来达到杀灭病毒的“目的”。

讲的是如何利用建造人体的原材料（七大营养要素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、 、水）来加强我们的免疫系统和免疫细胞的杀敌能力，坚固我们的“城墙”，增强体质以达到更好的防护性能！

这里列举一个小案例，就能更好地解释它们。

比如家里的一扇墙，如果被老鼠挖了几个洞，用老鼠药可以将老鼠杀死，阻止它们继续破坏墙体，但是老鼠洞呢？是不是还留在墙上？那怎样修补这些洞？是不是需要水泥、石子、沙子等等，这些建筑的原材料！

同样道理，人体被病毒破坏了的细胞是不是也需要原材料来修补？但修补人体的原材料不是水泥、石子、沙，而是人体所需的“七大营养要素”！

然而，老鼠挖洞并不是一天半天的事，是每天挖一点点，日久深长，慢慢的才变成空洞，并且随着时间推移，空洞会越来越多。假如我们每天都给墙身补充原材料，老鼠挖一点，我们就修补一点，墙身永远不会坏、不会倒。

人体也一样，疾病也不是一天两天形成的。就等于一个人，今天得了胃病，会不会明天马上变成胃癌啊？肯定不会，都是因为你长期忽视它，累积出来的结果，所以就有“积劳成疾”这个成语。

假如我们每天补充足够的原材料，免疫系统杠杠的好。病毒一来，马上把它挡住，然后一个个杀掉；当出现损耗时，又及时得到补充，这样身体就会始终保持良好状态。如果我们不注重营养，入侵的病毒多（免疫细胞大军跟病毒拼杀，折损就多），补充的原材料少（制造免疫军队的数量又跟不上损耗），那身体就会慢慢出现“空洞”。也就是我们常说的“亚健康状态”，其实就是修补速度跟不上损耗的速度！

就等于你有一笔银行存款，你每月5千工资存进去，但却又要刷卡花掉6千，慢慢地存款就会越来越少。

当病毒在我们身上打的“洞”越来越多，我们身体的“城墙”就越来越弱， 终于倒下来（病了）。

生病了，我们一般就去找医生开药。相信很多人都知道，吃药越多，就越虚弱的，但是却不知道是什么原因。（比如，有些得了慢性疾病的人，长期治不好，就要吃一辈子药，那这个人越是往后身体就越虚弱。）

其实原因就是：生病，吃药，再病，再吃药！就等于墙身被老鼠挖洞，就用药杀鼠，再挖，再杀。如果你一直只用药杀鼠，却从来不修补墙壁，那墙壁上的空洞就会越来越多，最终由于空洞太多，墙身再也支撑不住而倒塌。

我们人体也是一样的，我们建造（修复）身体需要的不是药物，而是营养素。

医院开药，医生也会叮嘱你回家煲点鸡汤，多吃营养丰富的食物来补补身体，病就好得快一些，是不是？其实就是让你用“原材料”来修复被破坏的“墙”。开给你的药，只能起到杀灭病菌的作用，却无法修复受损细胞！

有没有人听说过，有谁是吃药长大的？没有吧！都是吃饭、吃菜、吃食物、吃有营养的东西长大的。

所以，人需要的是营养素而不是药物。

真正的医生只有一个——自己！

真正的药物只有一种——食物！

以上是本人从一些所经/所历和一些所见/所闻中，领悟到的一些“见地”。分享出来给大家，希望看到的朋友能从中得到一些启示，在往后的余生当中，多多注重营养！多多保重身体！劳逸结合！才能得到更健康的身体！

正所谓：健康是1，名利/财富/地位/权势/荣耀等等这些全部都是0。前面的1倒下来了，后面即使增加再多的0，都是没有任何意义的。没有了前面的1，后面就算有1万个0，结果也是0。

同时也希望有不同看法和不同感悟的朋友，提出建议和批评，大家共同学习！共同进步！

感谢大家耐心阅读！谢谢！

原创作者：一生一禅

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